陰ヨガの特徴は、各ポーズを静かに長時間保持することで筋膜のリリースを促し、心身のリラクゼーションとエネルギーの流れを改善します。全身の活力としなやかさの向上、可動域の回復と痛みの軽減、ストレスの軽減と心身のリラクゼーションそして瞑想や内面の静けさへの準備などが期待できます。
開催日時：毎月第１水曜日
18:00~18:45 (EST/EDT)
17:00~17:45 (CST/CDT)
16:00~16:45 (MST/MDT)
15:00~15:45 (PST/PDT)
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